¿Qué dice tu posición favorita al dormir sobre tu personalidad?

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¿Qué dice tu posición favorita al dormir sobre tu personalidad?

¿Qué dice tu posición favorita al dormir sobre tu personalidad?

POSICIONES CORRECTAS PARA DORMIR
Algunas posiciones ayudan a conciliar el sueño y reducen las molestias de algunos padecimientos.Para que estés bien.

*Si tienes dolor de espalda y duermes boca abajo, coloca una almohada bajo tu abdomen.

* Si roncas por las noches, no duermas boca arriba, duérmete de lado con una almohada entre las piernas.
* Si te gusta dormir boca arriba coloca una almohada bajo tus rodillas y en tu cuello.
* Si padeces de pies y piernas inflamadas, te aconsejamos colocar una almohada grande bajo tus piernas y pies, para reducir la inflamación.
* La mejor posición para dormir es de lado con una almohada entre las piernas y otra bajo el cuello.
* Si padeces reflujo, coloca una almohada grande bajo tu espalda y cabeza, para adoptar un posición semi sentado y semi acostado. Evita irte a acostar justo después de cenar.

 

 

 

 

Video: youtubu

Fuente: http://c.facilisimo.com/

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