Si sientes estos síntomas, corre directo al médico !Esto es lo que tiene que decir!

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Si sientes estos síntomas, corre directo al médico !Esto es lo que tiene que decir!

Cuando el cuerpo tiene los niveles bajo de magnesio, puede afectar gravemente nuestra salud. El magnesio es responsable de más de 300 funciones metabólicas de nuestro organismo. Nuestras células del cuerpo requieren de este mineral para poder realizar correctamente sus funciones.

En el cuerpo humanos tenemos alrededor de 1 a 2 onzas de magnesio y se localizan en los huesos y dientes, sin embargo pequeñas cantidades de este mineral las podemos encontrar el cerebro, el corazón y en la sangre.

De acuerdo, a las últimas estadísticas publicadas por el USDA, aproximadamente la mitad de los habitantes de los Estados Unidos padecen de insuficiencia de magnesio, esto pudiera ser a su estilo de vida agitada y poco saludable, debido a que están frecuentemente sometidos a estrés mental y físico, y es por esta razón es que ellos utilizan mucho más rápido el magnesio que tienen en su cuerpo que otras personas en el mundo.

Existen algunos síntomas que produce la falta de magnesio, las más conocidas son:

  • Fatiga crónica.
  • Tics faciales.
  • Migrañas.
  • Depresión.
  • Enfermedad del corazón.
  • Calambres en las piernas.

Adicional, a estas enfermedades nos encontramos que existe una relación en personas con los niveles bajos de magnesio en enfermedades crónicas como diabetes tipo II, síndrome metabólico, enfermedad de Parkinson.

La dosis diaria de magnesio debe ser entre 500 a 1.00 mg, lo que significa que la si la dosis es la adecuada mejora el nivel de oxigeno en el cerebro, por lo que podría ayudar a las personas con la enfermedad de Alzheimer.

Fuente: http://curioussite.com/2016/05/17/si-sientes-estos-sintomas-corre-directo-al-medico-esto-es-lo-que-tiene-que-decir/

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