Si usted come 2 bananas por día, ESTO es lo que le ocurrirá a su cuerpo… ¡Genial!

2 años
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Si usted come 2 bananas por día, ESTO es lo que le ocurrirá a su cuerpo… ¡Genial!

Parecería que casi todos los días hay una dieta nueva de moda del que todo el mundo habla. Pero al final del día, creo que todos estamos de acuerdo que si queremos mantener nuestra salud, debemos tratar de disminuir la cantidad de alimentos artificiales y procesados que comemos. Eso si, me encantan los dulces y las papas fritas, pero la naturaleza hace un gran trabajo en brindarnos con un montón de comida deliciosa y saludable. Tomemos, por ejemplo, al humilde plátano. Esta comida preferida de los monos y los minions, esta llena de cosas saludables, incluyendo vitaminas, nutrientes y fibra. Ah, y lo mejor de todo es que las venden por todas partes y son muy baratas. Échale un vistazo al siguiente video que demuestra los Top 10 beneficios para la salud de de comer bananas.

 

 

 

 

 

Fuente: http://interesanteplaneta.net/2015/11/si-usted-come-2-bananas-por-dia-esto-es-lo-que-le-ocurrira-a-su-cuerpo-genial/

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