Bajar De Peso Nunca Fue Tan Fácil…7 Kilos En 15 Días Con Este Té De Apio

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Bajar De Peso Nunca Fue Tan Fácil…7 Kilos En 15 Días Con Este Té De Apio

Bajar De Peso Nunca Fue Tan Fácil…7 Kilos En 15 Días Con Este Té De Apio

La antigua belleza griega, consideraba el apio una hierba mágica, y como un muy buen apoyo para preservar la juventud y el deseo. Esta es una hierba picante, y un participante frecuente en varias dietas. También tiene un poder curativo de acuerdo a una receta de la medicina alternativa.

 

Y créame, todo lo anterior es la verdad. Para empezar, el apio es útil en su totalidad, como se suele decir, “desde la cabeza hasta la cola”; raíces, tallos, hojas. El apio  tiene sólo 18 kilocalorías y, al mismo tiempo, es rico en sustancias minerales, que contiene zinc, potasio, calcio, fósforo, hierro, magnesio, vitamina C, vitamina B, PP, E y provitamina A. El fuerte aroma y sabor característico es dado por sus aceites esenciales.

En cuanto a las mujeres griegas, creían que las propiedades de limpieza del apio tenían un efecto beneficioso sobre la condición de la piel, y el uso diario de la misma en los alimentos ayuda a mantener la cintura esbelta. Por otra parte, el apio aumenta la potencia masculina y el deseo de intensificación. Para la mujer, de acuerdo con las griegas, el apio es bueno porque normaliza las hormonas.

 

El beneficio de apio es obvio. Regula el metabolismo y las hormonas, elimina las toxinas y el exceso de líquido. Beneficia el funcionamiento del organismo en su conjunto y aumenta el tono. Comer apio puede hacerse en cualquier forma: se seca, guisado, cocido, pero veremos la maravilla del té.

 

El Apio y El exceso de Peso

Para la gente que lucha contra la obesidad, el apio es una gran ayuda para comer con ensaladas y jugos de apio. Es una excelente herramienta para limpiar el cuerpo de toxinas. El apio se utiliza en el tratamiento de la obesidad. El jugo de apio mejora el apetito y normalizar el metabolismo alterado, es diurético y efecto laxante.

Té de Apio

Lo que vamos a hacer es beber té de apio por un mínimo de 15 días y esto le ayudará a bajar hasta 7 kilogramos en este tiempo. Pero también le daré una alternativa saludable de un menú, y si puede acompañar todo esto con una rutina de ejercicio, será mucho mejor.

Ingredientes:
  • 2 litros de agua
  • 1 Apio con sus tallos y hojas
Preparación y Uso
  • Retire la base del apio para separar cada tallo
  • Lave muy bien tanto los tallos como las hojas del apio para retirar impurezas
  • Ponga el agua en un olla y el apio dentro, deje que hierva durante media hora
  • Cuando ya esté, cuele.
  • Lo que debe hacer es tomar esta agua durante todo el día, empezando en ayunas. Haga esto por 15 días.

Menú opcional

Puede hacer este menú, y basarse en él para hacer un alimento saludable y balanceado durante los 15 días.

  • Desayuno – 2 cucharadas de avena en hojuelas + 1 taza de leche descremada + una manzana.
  • Merienda – Palitos de apio (la cantidad que quiera comer).
  • Almuerzo – Haga una ensalada con:
    • 2 nueces picadas + rúcula troceada + zanahoria rallada + rábano en rodajas + 4 aceitunas sin hueso + apio picado; acompañada con 2 rollos de jamón relleno con aguacate.
    • Puede hacer otra ensalada con porotos cocidos + cebolla en aros + perejil y zumo de limón.
    • Un postre de jalea dietética con merengue.
  • Merienda – Agua de apio + Un pan integral con mantequilla dietética, queso o mermelada dietética.
  • Cena – Tiene dos opciones de preparación:
    • Primera opción – Una taza grande de caldo de apio en un abase de caldo de pollo
    • Segunda opción – Un trozo de osobuco de pavo + media taza de champiñones salteados en margarina dietética, con una ensalada de apio y lechuga.
    • De postre puede escoger membrillos cocidos

 

 

 

 

 

Fuente: http://yoamomisalud.com/

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