Dieta del Atún y el Arroz Para Adelgazar 3 Kilos en Seis Días

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Dieta del Atún y el Arroz Para Adelgazar 3 Kilos en Seis Días

Dieta del Atún y el Arroz Para Adelgazar 3 Kilos en Seis Días

Esta dieta es muy sencilla de realizar, está basada principalmente en la ingesta de atún y arroz, alimentos bajos en calorías. El régimen, del cual extraemos un menú que te ofreceremos más adelante, te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solo 6 días.

Si no tienes problemas de salud puede practicar esta dieta con toda tranquilidad. Recuerda beber la mayor cantidad de agua posible a diario, utilizar atún al natural, usar edulcorantes naturales y condimentar tus comida con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

DIETA ATUN Y ARROZ

Menú diario:
Desayuno
  • 1 infusión (té, café o mate cocido)
  • 2 frutas.

 

Media mañana
  • 1 yogur descremado con frutas o cereales.
Almuerzo
  • Atún y arroz

 

  • 1 porción de gelatina light.

 

Media tarde
  • 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.
Merienda
  • 1 infusión (té, café o mate cocido)
  • 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salut light.
Cena
  • Atún y arroz
  • 1 porción de gelatina light.

 

 

 

 

 

Fuente: http://www.cuidadosdetusalud.com/

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