Este PAN de 3 ingredientes arrasa en la red por no tener carbohidratos y dicen que no engorda!

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Este PAN de 3 ingredientes arrasa en la red por no tener carbohidratos y dicen que no engorda!

Este PAN de 3 ingredientes arrasa en la red por no tener carbohidratos y dicen que no engorda!

Ahora es posible hacer un delicioso pan casero de sólo 3 ingredientes y libre de hidratos de carbono, el cual es ideal para diabéticos y para aquellas personas que no consumen gluten.
A continuación, en este artículo te mostraremos una receta para hacer pan de forma simple y rápida.
Lo que necesitas saber para hacer pan fácilmente
Necesitarás: 
 2 cucharadas de queso crema bajo en calorías.
 2 huevos.
 ¼ de cucharadita de polvo para hornear.
Procedimiento paso a paso:
1. Para empezar, precalienta el horno a 150 ºC (300 ºF), cubre una charola con papel para hornear y engrasa con aceite en aerosol.
2. Coloca el queso crema en un recipiente y calienta en el microondas en intervalos de 10 segundos hasta que se haga líquido. Deja enfriar a temperatura ambiente y mezcla con las yemas de los huevos hasta obtener una consistencia uniforme.
3. Coloca las claras de los huevos y el polvo para hornear en un recipiente y bate con la ayuda de la batidora eléctrica.
4. Añada la mezcla anterior a las claras de los huevos cuidando que no se desinflen las claras.
5. Pon cucharas de la mezcla sobre la charola formando círculos de 10 centímetros de diámetro y aplana con la parte trasera de la cuchara.
6. Pon en el horno precalentado durante 15 o 20 minutos hasta que tengan un color dorado.

Este pan es la variación más saludable posible, así que disfrútalo.

Pues viste que fácil es elaborar tu pan casero libre de carbohidratos, de modo que ya que sabes esto simplemente necesitas ponerlo en práctica.

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Fuente; http://www.mimundoverde.org/

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