6 REMEDIOS NATURALES,PARA EL ÁCIDO ÚRICO QUE NO DEJARAS PASAR.

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6 REMEDIOS NATURALES,PARA EL ÁCIDO ÚRICO QUE NO DEJARAS PASAR.

6 REMEDIOS NATURALES,PARA EL ÁCIDO ÚRICO QUE NO DEJARAS PASAR.

En el día de hoy te traemos los remedios naturales y caseros para reducir el ácido úrico, el cual produce inflamación y causa dolor. 6 remedios naturales,para el ácido úrico que no dejaras pasar. toma nota.

Es importante controlar el nivel de purinas que ingerimos porque, si bien el cuerpo las produce naturalmente, las metaboliza en ácido úrico, que en exceso puede cristalizarse e inflamar las articulaciones.

6 remedios naturales,para el ácido úrico que no dejaras pasar.

6 REMEDIOS NATURALES,PARA EL ÁCIDO ÚRICO QUE NO DEJARAS PASAR.

Si tenemos una gran cantidad de ácido úrico en la sangre, se forma cristales de urato en las articulaciones provocando inflamación y mucho dolor.

Muchas veces el ácido úrico esta relacionado con los alimentos que consumimos a diario y es por esto que se debe tener muy en cuenta que se debe comer para poder tenerlo controlado.

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ntiguamente, el ácido úrico era conocido como “la enfermedad de los Reyes”, ya que los productos que lo causaban eran de alto costo.

Algunos ejemplos de que no puedes comer a diario: son las carnes rojasel mariscolas vísceraslas bebidas alcohólicas y las bebidas gaseosas.

Remedios caseros para reducir el ácido úrico.

1. CONSUMIR CEREZA.

Las cerezas tienen sustancias antiinflamatorias que ayudan a reducir los niveles de ácido úrico.

2. Comer Carbohidratos.

Consumir carbohidratos como son los granos enteros, frutas y verduras.

3. Limitar consumo de alimentos con purinas.

Los alimentos que continenen purinas son: las anchoas, carnes de órganos como el hígado, riñon o cerebro, los pescados grasos y sardinas, salsa gravy, pan dulce, tardas, pasteles y galletas. Los siguientes alimentos contienen purina pero en bajas cantidades; espárragos, champiñones, espinacas, coliflor, avena, tocino, jamón, carne de res y pollo, langosta, camarones, atún, lentejas y frijoles.

4. Eliminar alimentos endulzados con jarabe de maíz.

Generalmente las bebidas endulzadas con jarabe de maíz alto en fructosa, como los refrescos gaseosos o bebidas con bajos porcentajes de jugo, son la fuente más alta de fructosa en la dieta. Se deben evitar estas bebidas y escoger en su lugar, jugos que sean 100% jugo de fruta.

5. Tomar suficiente agua.

El agua ayuda con el exceso de ácido úrico, debes tomar unos 3 litros de agua durante el día.

6. Vinagre de manzana

Los amantes del vinagre de manzana aseguran que puede reducir el ácido úrico, pero no está comprobado cientificamente.

La receta estándar es tomar 2 cucharadas de vinagre mezclado con 1 vaso de agua dos veces al día. Consulte con su médico antes de probar este remedio.

7. LA FRESA.

Es una de las mejores frutas para combatir la gota, ya que neutraliza el ácido úrico. Puedes comer fresas en ensaladas, batidos o zumos. Te aportarán mucha vitamina C y varios nutrientes.

8. MANZANAS.

Una buena idea para disfrutar de las bondades de esta fruta (roja o verde) es beber el agua de manzanas

  • Se hace con 3 piezas troceadas y 1 litro de agua.
  • Se hierve media hora, se filtra y cuando esté a temperatura ambiente se bebe.

Repite todos los días y podrás eliminar toxinas, grasas y ácido úrico a través de la orina.

9. Cítricos.

Cualquier fruta que pertenezca a este grupo es muy beneficiosa. La Vitamina C (según estudios científicos) reduce los niveles de este ácido. No dudes en consumir zumos o piezas enteras de:

  • Naranjas
  •  pomelo
  • Mandarinas
  • Limas
  • Limones

 

 

Fuente e imagen: www.mejorconsalud.com

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