Batido para un vientre plano, en 1 semana 

2 semanas
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Batido para un vientre plano, en 1 semana 

Todos tenemos la intención de cuidar nuestro cuerpo de forma saludable pero debido al ritmo de vida actual , solemos alimentarnos de forma rápida y mal. Estas carencias en la alimentación unidas al poco o nulo ejercicio físico que practicamos , provocan dos problemas muy habituales hoy en día , depósitos de grasa acumulados y sobrepeso. Si no te gusta practicar ningún tipo de ejercicio físico y quieres tener un vientre plano o perder peso , te será de gran ayuda probar este batido 100% natural para poder lograr tu objetivo en 1 semana. Su ingrediente principal es la banana o plátano (depende de tu país de residencia se llama de una forma u otra) , fruta bastante eficaz para derretir la grasa acumulada en el vientre , en especial cuando se combina con otros 2 ingredientes como son el lino y la naranja.  

Batido natural para vientre plano

1 Banana o plátano,

Yogur natural desnatado

Un trocito de jengibre

2 cucharadas de semillas de lino.

Una cucharada de aceite de coco

Modo de preparación:Lo primero que debemos realizar es quitar la piel tanto de la naranja como del plátano y cortarlos en pedacitos pequeños.
A continuación , introducir todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta obtener una mezcla lo suficientemente líquida que se pueda beber. Si la mezcla resultante es demasiado espesa , puedes agregarle agua para hacerla más líquida.

Uso:

Debes tomar este batido natural para tener un vientre plano y bajar de peso , todas las mañanas en ayunas durante 1 semana.
Una vez transcurrida la primera semana , debes descansar como mínimo 3 semanas antes de volver a repetirlo.

Nota: Si combinas la ingesta de este batido con la práctica de algún tipo de ejercicio físico , obtendrás resultados mucho más rápido.

 

Fuente: thermorecetas.com

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