Bebe 1 vaso de leche todos los dias /Beneficios de Tomar leche

1 semana
32 Visitas
Bebe 1 vaso de leche todos los dias /Beneficios de Tomar leche

La leche es la fuente principal de calcio además, su calcio se absorbe mejor que el de otros alimentos. Esencial en todas las fases de la vida: la leche hace bien a nuestra salud.

Favorece la formación de nuevos tejidos en el organismo: durante la etapa de crecimiento infantil, embarazo, intervenciones quirúrgicas, quemaduras, fracturas, etc. Bueno para dormir: la leche también te puede ayudar a dormir.

De hecho, el calcio estimula la relajación y el aminoácido triptófano aumenta la cantidad de serotonina en el cerebro, vital para el sueño.

Comments

comments

Comentarios